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12 août 2020 2 min read

Les tacos peuvent être rendus sains. Il y a plus d'une façon d'en faire un, et ces tacos de dinde hachée sont plus sains que la plupart. Notre recette de tacos à la dinde est parfaite pour tous ceux qui essaient de réduire la quantité de graisses saturées dans leur alimentation mais ne veulent pas faire de compromis sur la saveur.

En plus d'être nutritifs - les tacos à la dinde hachée contiennent environ les deux tiers des calories par rapport à la même recette avec du bœuf haché - les tacos à la dinde sont également faciles à préparer. Vous pouvez prendre votre temps et y consacrer encore 30 minutes. Les plus rapides prennent la moitié du temps. Pas mal pour un plat délicieux, n'est-ce pas?

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Quels légumes vont bien avec cette recette de tacos à la dinde?

Vous pouvez utiliser tous les légumes de votre choix avec cette recette de taco à la dinde hachée. Certains bons incluent la laitue, la tomate, les oignons verts, la coriandre ou toutes les feuilles de salade. Vous pouvez également le servir avec des trempettes mexicaines classiques telles que le guacamole, la crème sure, la salsa ou le pico de gallo.

Quel type de tortilla est le meilleur avec les tacos à la dinde hachée?

La plupart des gens achètent leurs tortillas au magasin s'ils font des tacos. Cependant, si vous avez le temps de cuire la garniture, vous avez le temps de faire les tortillas à partir de zéro. Tout ce dont vous avez besoin est un presse à tortilla en fonte. Alternativement, vous pouvez également simplement utiliser un poêle en fonte en le cuisinant. Avec seulement quatre ingrédients (farine, eau, huile et sel), notre recette de tortilla est facile à suivre.

Alors que les tortillas achetées en magasin sont bien, Tortillas faites maison sont un monde loin de la version emballée en plastique et feront ressortir vos tacos à la dinde. Vous pouvez faire un lot, les mettre au congélateur et simplement les réchauffer si nécessaire.

Le dernier mot sur la préparation d'un taco à la dinde

Le taco à la dinde est un excellent plat d'inspiration mexicaine, sain et facile à préparer. Comme la préparation ne prend qu'une demi-heure (ou moins!), Cela peut même être un bon repas en semaine. La dinde hachée est plus maigre et contient moins de matières grasses que le bœuf et les autres viandes afin que vous puissiez en profiter sans vous soucier de votre santé.

Si vous choisissez de ne pas consommer de viande, vous pouvez également faire votre taco végétalien ou végétarien. Notre Tacos au tofu et la tacos aux champignons sont de bonnes sources de protéines sans produits d'origine animale. Les tacos aux fruits de mer sont une autre option pour des repas plus sains sans viande. Nous avons un facile recette de taco au thon, délicieux Tacos de crevettes, aussi bien que tacos au saumon noirci.

Quel que soit le type de taco que vous choisissez de servir, nous savons que vous et votre famille et vos amis l'aimerez. Amusez-vous à créer ces plats mexicains nutritifs!



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